Respirer c’est vivre, contrôler sa respiration c’est apprendre à mieux contrôler sa vie. Cela permet de se déconnecter de ses peurs, ses angoisses. On ajoute la Détente mentale et corporelle, l’une ne va pas sans l’autre. Pour se détendre l’esprit il faut se détendre le corps et en avoir conscience.

Ateliers de relaxation :  14€ à l’unité, abonnement 120€ à l’année (en groupe, durée 1h30 / forfait 10 séances).

Thermalistes, forfait 4 séances :  50€

Et si vous n’êtes pas à l’aise en groupe, et que vous voulez pouvoir discuter de votre situation en particulier, alors je propose des séances de sophrologie en tête à tête.