SoSophro

La Relaxation en Groupe

Prochains Ateliers Collectifs

Rejoignez nous et ouvrez une fenêtre de calme dans votre quotidien.
Ne vous laissez pas contrôler par le stress

Jeudi 1 août

10h – 11h30

Lundi 12 août

10h – 11h30

A mi chemin entre la relaxation et la méditation.

Un moment de détente en conscience et en groupe.

Les moyens utilisés

  • La respiration
  • La détente mentale et corporelle
  • La visualisation et la pensée positive
  • La musique douce
  • L'énergie du groupe.

Respirer c’est vivre, contrôler sa respiration c’est apprendre à mieux contrôler sa vie. Cela permet de se déconnecter de ses peurs, ses angoisses. On ajoute la Détente mentale et corporelle, l’une ne va pas sans l’autre. Pour se détendre l’esprit il faut se détendre le corps et en avoir conscience.

Ateliers de relaxation :  14€ à l’unité, abonnement 120€ à l’année (en groupe, durée 1h30 / forfait 10 séances).

Thermalistes, forfait 4 séances :  50€

Et si vous n’êtes pas à l’aise en groupe, et que vous voulez pouvoir discuter de votre situation en particulier, alors je propose des séances de sophrologie en tête à tête.

Vous avez besoin de précisions ?