Reconfinement, attentats...

En cette période très particulière que nous traversons, nous vivons de grands moments de stress et d’angoisse, tant au niveau collectif qu’individuellement.
La crise COVID 19, les nouvelles des attentats qui nous touchent et nous bouleversent, le changement climatique en fond, sans parler des conditions économiques très compliquées en ce moment, toutes ces raisons nous angoissent et nous font stresser.
Ce n’est pas une raison pour se laisser aller et se recroqueviller dans notre stress, notre mal être.
Même coincé(e) chez vous, vous pouvez toujours être soutenu(e) parler, être écouté(e) et bénéficier d’un suivi en sophrologie de qualité en direct de votre salon ! N’hésitez pas à nous contacter et à prendre RDV au plus tôt.
Prendre soin de vous, c’est aussi prendre soin des autres !

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Nos Offres

Sophrologie

En séance individuelle, je vous reçois sur RDV, à votre écoute.

Relaxation

Lors d'ateliers de groupe, venez régulièrement ou ponctuellement vous donner un temps de relaxation, de respiration dans votre quotidien.

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Au quotidien

sourires
Thés
Respirations
20000
Hugs

Citations

"Où que vous soyez, soyez-y totalement."

Eckhart Toll

"En s’arrêtant, en se mettant à l’écoute de son ressenti, on prend le chemin de l’apaisement. Ce n’est pas un chemin facile mais il porte au-delà de notre propre paix, pour soi et pour tous."

Pema Chödrön

"Où que vous soyez, vous êtes uni avec les nuages, avec le soleil et avec les étoiles que vous voyez. Vous êtes un avec tout."

Shunryu Suzuki

"Je ne connaîtrais pas la peur, car la peur tue l'esprit, la peur est la petite mort qui conduit à l'oblitération totale. J'affronterai ma peur, je lui permettrai de passer sur moi, au travers de moi. Et lorsqu'elle sera passée, je tournerai mon œil intérieur sur son chemin, et là où elle sera passée, il ne restera plus rien, rien que moi."

Litanie contre la peur, Bene Gesserit

ce que vous trouverez ici

« Écouter, c’est se rendre disponible physiquement,
intellectuellement et affectivement pour percevoir, par tous les
sens, les informations dîtes et non dîtes par l’interlocuteur dans
un esprit de bienveillance véhiculé par son attitude. »
Dr Louis Puybasset

Ecoute
99%
Respect
86%
Respiration
75%
Connexion à vous même
73%

A propos

J’ai passé (réussi) la licence de psychologie clinique à l’Université Paul Valéry à Montpellier en 1998.
Puis j’ai suivi et réussi le diplôme d’état d’éducatrice spécialisée à l’IRTS (Institut Régional du Travail Social) à Montpellier en 2004.
Je travaille en début de carrière dans le Service d’Aide à la Vie Autonome à Nîmes (SAVA), auprès d’un public hétérogène, mêlant handicap moteur, sensoriel, mental, dans l’accompagnement de projets de vie.
Éducatrice dans divers services sociaux, je travaille ensuite auprès de jeunes avec des troubles du comportement, en ITEP (Institut Thérapeutique Éducatif et Pédagogique) ; intervient et gère une Mission de Lutte contre le Décrochage Scolaire (MLDS).
Enfin je décide de me réorienter vers un nouvel outil dans la relation de l’aide à l’autre, la sophrologie – Relaxation.
J’ai suivi une formation auprès de l’institut « Forma’Quiétude » à Grenoble.
Je propose les séances de sophrologie en français ou en anglais, en Ardèche.

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